Melionų sėklų nauda ir žala organizmui

Visi žino, kad melionas yra skanus ir sveikas produktas. Tačiau tik nedaugelis žmonių galvoja apie naudingas melionų sėklų savybes, manydami, kad jos yra atliekos. Tačiau jie turi unikalių gydomųjų savybių, padeda išvalyti ir atjauninti organizmą.

Straipsnyje kalbėsime apie melionų sėklų naudą ir žalą, derliaus nuėmimo, laikymo ir naudojimo medicininiais bei profilaktiniais tikslais būdą.

Ar galima valgyti meliono sėklas?

Melionas Tai unikalus produktas, turintis turtingą mineralų ir vitaminų sudėtį. Beveik 100% vaisių esančios sėklos pakartoja naudingas meliono minkštimo savybes, išskyrus dideles kalorijas.

Pagrindinės savybės: valo toksinų žarnas, gerina maistinių medžiagų pasisavinimą, normalizuoja inkstų ir kepenų veiklą. Todėl melionų sėklas galima ir net reikia valgyti. Jie ypač naudingi vaikams ir nėščioms moterims.

Sudėtis ir maistinė vertė

Melionų sėklose gausu vitaminų ir mineralų:

• vitaminai A, C, B3, B6, B9;
• karotinas;
• natrio;
• magnio;
• kalio;
• kalcio;
• geležis;
• cinkas;
• jodas;
• fosforas;
• selenas;
• manganas.

Kalorijų kiekis melionų sėklose yra 555 kcal 100 g.

Produkte yra:

• riebalai - 49,05 g;
• baltymai - 30,23 g;
• angliavandeniai - 4,71 g.

Tiems, kurie stebi svorį, rekomenduojama suvalgyti ne daugiau kaip 100 g sėklų per dieną.

Naudingos savybės ir žala

Melionas ir jo sėklos turi didelį kiekį antioksidantų, kurie didina imunitetą, lėtina senėjimo procesą, palaiko širdies ir kraujagyslių sistemą, stiprina kraujagysles. Sėklose yra daug vitamino C ir beta-karotino, kurių veikimas yra skirtas pašalinti laisvuosius radikalus ir sustiprinti imuninę sistemą.

Sėklos reguliuoja leukocitų darbą ir padeda kovoti su kenksmingais virusais ir bakterijomis. Vitaminas C skatina audinių atstatymą.

Medžiagos, esančios melionų sėklose, dalyvauja formuojant kolageną, odos audinius, sausgysles, raiščius ir kraujagysles.

Kalis ir cinkas normalizuoja miegą, sumažina kraujospūdį ir padidina atsparumą stresui, sumažindami hormono kortizolio kiekį. Sauja melionų sėklų deguonimi pagerina kraują, atpalaiduoja smegenis ir suteikia raminančio efekto. Cinkas sulėtina ląstelių mirties procesą, kurį sukelia laisvieji radikalai.

Melionų sėklose gausu skaidulų, kurios normalizuoja virškinimą. Moksliniai tyrimai patvirtina produkto naudą gydant lėtinį vidurių užkietėjimą, stiprinant žarnyno judrumą. Meliono sėklos sumažina rūgštingumą skrandis, malšina rėmuo.

Sėklose yra adenozino, kuris skatina suskystėjimą ir netrukdomą kraujo apytaką visame kūne.

nuoroda... Tirštas kraujas yra viena iš pagrindinių širdies nepakankamumo priežasčių.

Melionų sėklos yra naudingos regėjimui. Juose yra beta karotino, kuris nurijus virsta vitaminu A.

Saulėgrąžų sėklos gali pakenkti sveikatai, jei:

1. Dienos normos viršijimas. Atsižvelgiant į didelį kalorijų kiekį melionų sėklose, jų nerekomenduojama vartoti nutukimo metu ir norint numesti svorio.
2. Gerti su alkoholiniais gėrimais, medumi ir pienu. Tai sukelia apsinuodijimą ir virškinimo trakto sutrikimą.
3. Skrandžio opų, dvylikapirštės žarnos opų ir gastrito paūmėjimai.

Meliono sėklų poveikis

Džiovintos melionų sėklos teigiamai veikia organizmą.Jų naudingos savybės kelis kartus viršija galimą žalą, jei nesilaikoma naudojimo taisyklių. Vyrai įvertins naudą reprodukcinei sistemai.

Moterys pastebės pagerėjusią odos, plaukų ir nagų būklę, ypač nėštumo metu. Sėklų naudojimas gydant širdies, virškinimo trakto, inkstų ir kepenų ligas padidina terapinį vaistų poveikį ir sumažina jų dozes.

Nauda vyrams, moterims ir vaikams

Melionų sėklos yra naudingos nėščioms moterims. Folio rūgštis, mineralai, vitaminai teigiamai veikia vaisiaus vystymąsi.

Vaikai pagerino atmintį ir mokymosi gebėjimus. Produktas padeda studentams susikaupti ir suteikia energijos. Sėklos ypač naudingos žiemą atsižvelgiant į vitaminų trūkumą ir bendrą kūno nuovargį. Nėščios moterys ir vaikai naudoja žalią spermą, nes kepant netenkama daug maistinių medžiagų.

Cinkas yra geras vyrams. Mineralas yra atsakingas už spermos gamybą ir kokybę. Folio rūgštis kartu su cinku padeda gydyti prostatitą ir yra priemonė patologijos prevencijai. Melionų sėklos yra galingas afrodiziakas, skatinantis vyrų potenciją.

Sergant įvairiomis ligomis

Melionų sėklos yra veiksmingos gydant daugelį žmogaus kūno ligų ir būklių:

• turi galimybę pašalinti toksinus iš kepenų, žarnyno ir kasos;
• normalizuoti būklę sergant cukriniu diabetu;
• išvalykite tulžies latakus, palengvinkite tulžies stagnaciją su cholecistitu;
• pašalinti šlapimo rūgštį, užkirsti kelią akmenų ir smėlio susidarymui šlapimo pūslėje ir inkstuose;
• padidinti dėmesio koncentraciją, pagerinti atmintį;
• prisotinti organizmą B grupės vitaminais;
• reguliuoti vyrų Urogenitalinės sistemos darbą, didinti potenciją;
• stiprina plaukus, nagų plokštelę;
• palengvinti dermatitą;
• pagreitinti skreplių išsiskyrimą su bronchitu;
• sustiprinti vaistų poveikį gydant kepenis;
• sulėtinti riebalų kaupimąsi kepenų ląstelėse;
• užkirsti kelią aterosklerozės vystymuisi.

Taikymas

Melionų sėklos turi sudėtingą poveikį kūnui. Pavyzdžiui, nuoviras, skirtas kepenims valyti, padeda atsikratyti kitų patologinių būklių. Teisingas produkto vartojimas atneša tik naudos organizmui.

Sėklos sunaudojamos visos džiovintos arba susmulkintos į miltus. Naudojamas užpilams, nuovirams, kokteiliams ruošti. Nenaudokite sėklų iš neprinokusių melionų ir daigintų. Juose yra nuodingų medžiagų ir neigiamai veikia organizmą.

Norėdami paruošti miltus, sausas sėklas sumalkite kavos malūnėlyje arba sumalkite prieskonių skiedinyje. Milteliai geriami po vieną arbatinį šaukštelį ryte tuščiu skrandžiu. Vartojamas diabetui gydyti ir žarnynui valyti.

Pienui paruošti 500 ml vandens užpilkite šviežių melionų sėklų, įpilkite medaus arba rudojo cukraus ir plakite plakikliu iki vientisos masės. Gėrimas veiksmingai pašalina skreplius sergant bronchų ir plaučių ligomis.

Kokteiliui žalios sėklos susukamos per mėsmalę, įpilama 1 litras karvės pieno ir užvirinama.

Melionų sėklų aliejus turi puikų gydomąjį potencialą. Jis parduodamas paruoštas, pridedamas prie salotų kaip padažas.

nuoroda... Džiovintos žaliavos tarnauja ilgiau, o žalios sėklos turi visą eilę naudingų savybių.

Liaudies medicinoje

Melionų aliejus yra plačiai naudojamas liaudies medicinoje. Produktas padeda atsikratyti smėlio ir inkstų akmenų, reguliuoja kepenų ir širdies raumens veiklą, mažina cukraus kiekį, gerina medžiagų apykaitos procesus. Rekomenduojama vartoti 1 šaukštą. l. tris kartus per dieną su maistu. Gydymo kursas yra 3–4 mėnesiai.

Šlapinimosi problemoms ir prostatos liaukų patologijoms gydyti naudojamas 1 valgomasis šaukštas vaistinio nuoviro. l. meliono sėklų ir 200 ml virinto pieno. Melionų miltai padidina potenciją. Terapiniu tikslu skirkite 50 g produkto ryte ir vakare.Neapdorotos sėklos padidina spermos judrumą ir užkerta kelią prostatos adenomos vystymuisi.

Melionų sėklų miltų užpilas padės įveikti cholecistitą. Jo paruošimui į 200 ml pieno pridedama 1 šaukštelis. produkto ir virkite keturias minutes. Gerkite tris kartus per dieną per savaitę.

Produktas gali greitai atsikratyti kaspinuočių ir pakeisti brangius vaistus. Norėdami tai padaryti, pilna stiklinė sėklų miltelių užpilama stikline verdančio vandens ir valandą reikalaujama. Tada masė atsargiai išspaudžiama ir sunaudojama po pusę stiklinės valandą prieš valgį tris kartus per dieną. Gydymo kursas yra 10-30 dienų, atsižvelgiant į parazito dydį.

nuoroda... Neapdorotos sėklos pagerina tulžies tekėjimą ir kasos sekreciją.

Kosmetologijoje

Melionų sėklų nuoviras yra tikras jaunystės eliksyras. Cinkas prisideda prie viso kūno atjauninimo. Norėdami jį paruošti, įpilkite 1 šaukštą į 200 ml verdančio vandens. l. sėklos ir virkite tris minutes. Produktas naudojamas veido ir kaklo apliejimui, plaukų plovimui, rankų vonioms.

Sėklų miltai padės balinti jūsų odą. Jis naudojamas kaukei gaminti. Norėdami tai padaryti, milteliai yra sumaišomi su sausu pienu ir vandeniu pasirinktinėmis proporcijomis. Išeiga turėtų būti tirštas mišinys. Kaukė uždedama ant veido, palaikoma 15 minučių ir nuplaunama šiltu vandeniu.

Melionų sėklų aliejus maitina sausą odą, pašalina pleiskanojimą ir giliai drėkina. Produktas sumaišomas su šviežiai išspaustomis vynuogių sultimis ir meliono minkštimu. Gauta košė yra dedama 10 minučių, tada nuplaunama.

Vartojimo normos per dieną

Paros melionų sėklų kiekis neturėtų viršyti 100 g per dieną. Taip yra dėl didelio produkto kalorijų kiekio, taip pat dėl ​​galimybės sukelti vidurių užkietėjimą ir sunkumą skrandyje.

Norėdami papildyti vitaminų ir mineralų trūkumą žiemą, gerkite po 1 valgomąjį šaukštą miltelių tris kartus per dieną. Produktas užpilamas stikline verdančio vandens ir reikalaujama 30 minučių. Vartojama atšaldyta.

Kaip džiovinti sėklas

Melionų sėklų džiovinimo technologija yra paprasta. Šerdis pašalinamas iš supjaustytų vaisių, sėklos atskiriamos ir nuplaunamos po tekančiu vandeniu. Tada jie išdėstomi ant kepimo skardos plonu sluoksniu, padengiami marle ir paliekami išdžiūti balkone ar lauke, vengiant tiesioginių saulės spindulių.

Kaip ir kur laikyti

Melionų sėklos geriausiai išsilaiko skalbiniuose ar popieriniuose maišuose maždaug trejus metus. Pasirinkite saugojimo vietą, kuri nėra drėgna ir tamsi.

Kontraindikacijos

Melionų sėklų nerekomenduojama naudoti, kai:

• skrandžio opa ūminėje stadijoje;
• didelė skrandžio sulčių koncentracija;
• individualus komponentų netoleravimas;
• blužnies sutrikimas;
• laktacija.

Taip pat skaitykite:

Žingsnis po žingsnio instrukcijos, kaip išsirinkti tinkamą melioną.

Kaip namuose pasigaminti skanių ir sveikų melionų sulčių.

8 geriausi geriausi melionų sirupo virimo žiemai skardinėse receptai.

Išvada

Melionų sėklos yra viena iš geriausių medžiagų apykaitos produktų, toksinų ir parazitų kūno valymo priemonių. Jie puikiai prisotina ir papildo mineralų bei vitaminų trūkumą.

Tradiciniai gydytojai juos naudoja ruošdami vaistus, kurie padidina potenciją, normalizuoja inkstų ir kepenų veiklą, pašalina skreplius. Tinkamai naudojant ir laikantis dienos normos, nepageidaujamų reakcijų sumažėja.