Kaip gerti cukinijų sultis: nauda ir žala organizmui, naudojimo taisyklės liaudies medicinoje ir kosmetologijoje
Cukinijų sultys yra vienas ekologiškiausių produktų mūsų racione. Cukinijos, be kitų daržovių pasėlių, pirmauja pagal atsparumą toksiškoms cheminėms medžiagoms, kurias absorbuoja iš aplinkos. Dėl tokių unikalių savybių jis aktyviai naudojamas liaudies medicinoje, kosmetologijoje, dietologija.
Sultys rekomenduojamos net nėščioms moterims ir žindomiems kūdikiams. Straipsnyje mes kalbėsime apie gydomojo gėrimo kokybės savybes, taip pat jo vartojimo sritis ir taisykles.
Straipsnio turinys
Skvošo sultys
Produkto naudingumą lemia ne tik jame esantys vitaminai ir mineralai, bet ir optimalus jų santykis. Cukinijos pirmauja tarp daržovių pagal šį svarbų rodiklį. Taigi nepaprastai platus gydomojo poveikio kūnui diapazonas.
Sudėtis ir savybės
Moliūgo sulčių sudėtyje yra visas vitaminų ir mikroelementų, reikalingų žmogui, kompleksas:
- kalio ir natrio yra idealiu santykiu, kuris leidžia reguliuoti kūno vandens ir druskos pusiausvyrą;
- tinkamo masto magnio, fosforo ir cinko derinys palaiko širdies ir kraujagyslių sistemos darbą;
- folio ir pantoteno rūgštys pašalina diskomfortą iš virškinimo trakto;
- askorbo rūgštis pagreitina geležies įsisavinimą, sustiprindama kaulų čiulpų hematopoetinę funkciją;
- subalansuota baltymų-riebalų-angliavandenių formulė padeda sudeginti riebalų perteklių;
- Dėl mažo produkto kalorijų kiekio jis yra būtinas atstatant sutrikusią medžiagų apykaitą.
Nauda ir žala organizmui
Cukinijų sultys teigiamai veikia organizmą, būtent:
- Užtikrina visišką organų ir sistemų darbą:
- stiprina imuninę sistemą;
- pašalina toksinus;
- neleidžia vystytis anemijai.
- Jis turi gydomąjį poveikį gydant esamas ligas:
- reguliuoja medžiagų apykaitos procesus;
- gerina virškinimo sistemos darbą;
- mažina cholesterolio kiekį kraujyje.
- Pagerina estetinę išvaizdą:
- sumažina apetitą;
- skatina odos atjaunėjimą;
- atkuria plaukų ir nagų plokštelių struktūrą;
- padeda normalizuoti svorį.
Chaotiškas ir nekontroliuojamas didelio kiekio gėrimo vartojimas apsunkins paciento būklę su nemaloniais virškinimo trakto simptomais: skausmu, pykinimu, viduriavimu. Atsakingas požiūris į sulčių terapijos praktiką yra būtina sėkmingo pasveikimo sąlyga.
Moliūgų sulčių nauda tradicinėje medicinoje
Tradiciniai gydytojai daržovių sultis praktikuoja kaip natūralias gydymo ir profilaktikos priemones. Cukinijų sultys teigiamai įrodė gydant atskirų organų ir sisteminio pobūdžio ligas.
Sergant cukriniu diabetu
Liga yra funkcinis endokrininės sistemos sutrikimas, susijęs su sutrikusia angliavandenių apykaita. Kasa pagamina nepakankamai hormono insulino, kuris reguliuoja gliukozės gamybą kraujyje.
Patologijos gydymas grindžiamas griežta dieta. Jo tikslas yra ne tik sumažinti cukraus kiekį, bet ir atstatyti baltymų ir angliavandenių pusiausvyrą organizme. Cukinijų sultys suaktyvina medžiagų apykaitos procesus, pagerina bendrą paciento būklę.
Nuo žarnyno parazitų
Helmintiazė (helmintinės ligos) išprovokuoja rimtus virškinimo sistemos sutrikimus: vidurių pūtimą, viduriavimą, sunkų defekaciją. Cukinijų sultys su minkštimu švelniai stimuliuoja žarnyno peristaltiką, atkurdamos jo funkcionalumą.
Tai taip pat pašalina iš organizmo toksines parazitų atliekas ir skatina paveiktų gleivinių audinių gijimą.
Nėštumo metu
Unikalios moliūgų sulčių savybės padeda nėščioms moterims išspręsti daugelį problemų, susijusių su jų ypatinga būkle. Edema, vidurių užkietėjimas, miego sutrikimai, padidėjęs kraujospūdis, anemija išsekina organizmą, kurį jau susilpnino nėštumas.
Gydomasis gėrimas reguliuos medžiagų apykaitos procesus, nustatys virškinimo procesus, normalizuos kraujospūdį, padidins atsparumą virusams ir bakterijoms, suteiks žvalumo ir pagerins būsimos motinos nuotaiką.
Su virškinimo trakto ligomis
Cukinijų sultys palengvins virškinimo sistemos patologijas:
- gastritas;
- gastroenteritas;
- kolitas;
- duodenitas;
- disbiozė.
Dėl savo gydomųjų savybių gėrimas atstato paveiktą gleivinę, suaktyvina žarnyno judrumą.
Tai taip pat pašalina patogeninių virusų ir bakterijų toksines atliekas.
Nuo sustingusios tulžies
Tulžies nutekėjimo problemos lydi tulžies pūslės ir jos latakų ligas:
- cholelitiazė;
- tulžies diskinezija;
- cholecistitas.
Kuriant tokias patologijas yra gyvybiškai svarbu palaikyti normą atitinkantį cholesterolio kiekį. Perteklinis cholesterolis keičia tulžies konsistenciją, todėl ji gali sustingti ir prisidėti prie akmenų susidarymo. Cukinijų sultys sumažins cholesterolio kiekį kraujyje.
Su inkstų liga
Inkstų funkcijos sutrikimas (lėtinis inkstų nepakankamumas) yra blogiausia komplikacija sukelia šlapimo sistemos ligos:
- pielonefritas;
- glomerulonefritas;
- urolitiazė.
Patologines būkles išprovokuoja įsiskverbimas į organizmą (Escherichia coli, mielių grybeliai, bakterijos) ir medžiagų apykaitos sutrikimai. Ligos priežasčių pašalinimas tampa svarbia gydymo dalimi. Stimuliuoja imuninę sistemą, šalina toksinus, atkuria medžiagų apykaitą gydomuoju gėrimu iš daržovių čiulpų.
Norėdami išvalyti kepenis
Vidinis kūno grynumas yra mūsų sveikatos garantija. Kepenys atsakingai valo kraują. Dažni galvos skausmai, nemiga, bendras silpnumas ir depresija signalizuoja apie skausmingą organo būklę. Geriamos moliūgų sultys išlaisvins kepenis nuo susikaupusių toksinų ir atkurs jų funkcionalumą.
Norėdami sustiprinti imuninę sistemą
Apsaugines patogenų kliūtis nustato imuninė sistema. Būtent ji yra atsakinga už gerai koordinuotą mūsų organų ir sistemų sąveiką ląstelių lygiu. Ir tada ateina žaidimas turtingiausias vitaminų cukinijų kompleksas. Jos sultys organizmo ląsteles aprūpins kokybiškomis, joms lengviausiai virškinamomis formomis.
Cukinijų sulčių nauda kosmetologijoje
Turime paprastų ir prieinamų būdų, kaip rūpintis jūsų išvaizda naudojant cukinijų sultis.
Veidui
Riebios ir tuo pat metu jautrios odos savininkai teigiamai atsiliepia apie kaukės (šaukštelio sulčių ir vištienos trynio mišinio) ir losjono (vanduo ir sultys lygiomis dalimis) naudojimo rezultatus.
Praturtintas vitaminais, pasižymintis antioksidacinėmis savybėmis, tokie vaistai turi sudėtingą poveikį veido epiteliui:
- maitina ir tonizuoja;
- užtikrinti gilią hidrataciją;
- valomi ir džiovinami;
- turėti regeneruojantį poveikį;
- sušvelninti su amžiumi susijusius pokyčius;
- turi priešuždegiminį poveikį.
Plaukams
Cukinijų sultys naudojamos balzamams, skalavimams ir maitinamosioms plaukų kaukėms gaminti. Sumaišytas su alyvuogių aliejumi ir pienu, jis padeda stiprinti plaukų folikulus. Drėkinamasis efektas pasiekiamas užtepus sulčių ant galvos odos ar nuplaunant plaukus po plovimo.
Celiulitas
Lengvais sukamaisiais delnais sudrėkintais sultimis masažuokite problemines vietas kelis kartus per dieną, kol pasirodys matomas rezultatas.
Prieš amžiaus tarpus
Į pigmentines vietas užpilama sultyse pamirkyta servetėlė. Procedūra, trunkanti 10–15 minučių, baigiama skalaujant veidą šiltu tekančiu vandeniu.
Dietos savybės
Daržovių sultys yra neatsiejama mitybos stalo dalis. Cukinijų sultys sustiprina sveikatingumo dietos teigiamą poveikį:
- šalina toksinus, valo kraują ir limfą;
- atkuria lipidų (riebalų) apykaitą, padeda sudeginti kalorijų perteklių;
- pašalina virškinamojo trakto sutrikimus, atlaisvindamas žarnas nuo nuodingų virškinimo atliekų.
Kaip tinkamai paruošti moliūgų sultis
Pasirinkdami cukiniją, mes teikiame pirmenybę mažoms jaunoms daržovėms. Jų žievelė yra plona, o minkštimas sultingas. Nuimkite viršutinį apvalkalą, nupjaukite kotelį. Tai būtina, nes būtent juose augalo auginimo metu kancerogeninės ir kenksmingos organizmui medžiagos nusėda dirvožemyje.
Nuplautos ir nuluptos cukinijos sumalamos ant trintuvės, iš gautos masės per varškę išspaudžiamos sultys. Greičiausias būdas yra perpilti per sulčiaspaudę.
Svarbu! Šviežios sultys šaldytuve laikomos ne ilgiau kaip dieną.
Kaip gerti
Sveikatos gerinimo poveikis sustiprės, jei iš moliūgo išgersite gyvybę suteikiantį kokteilį, moliūgas, agurkų ir morkų sultys. Arbatinis šaukštelis medaus ir citrinos griežinėlis pavers cukinijų sultis maistingu ir skaniu gėrimu.
patarimai ir triukai
Daržovių sultys yra produktas, turintis didelę veikliųjų medžiagų koncentraciją. Jo nekontroliuojamas vartojimas sumažins terapijos poveikį ir yra kupinas nepageidaujamų padarinių. Kaip naudoti sultys tiesa?
Sulčių terapijos gerbėjai turėtų atsiminti patyrusių specialistų rekomendacijas:
- Taurė sulčių, išgeriama valandą prieš arba valandą po valgio, palengvins nemalonias fermentacijos proceso pasekmes skrandyje (pilvo pūtimas, vidurių pūtimas, rėmuo).
- Pradinė paros dozė yra 50 ml. Per savaitę tūris pamažu didėja iki 500 ml per dieną. Šis kiekis yra tolygiai paskirstomas trimis dozėmis.
- Vengdami sulčių vėlai vakare, gausite gilų ir ramų naktinį poilsį.
- Plastikinis šiaudelis apsaugos jūsų dantų emalį nuo žalingo aktyvių fermentų poveikio.
- Sugertos viename gurkšnyje sultys sukelia pykinimą. Todėl jį reikia gerti lėtai, mažais gurkšneliais.
Kontraindikacijos
Žmonių, sergančių skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opomis, būklė gali pablogėti dėl dirginančių šviežių sulčių poveikio virškinimo trakto gleivinei.
Be to, tai neatneš palengvėjimo pacientams, sergantiems ūminiu inkstų nepakankamumu, kuriems reikia dietos, kurioje yra daug angliavandenių.
Išvada
Išvaizda atspindi kūno savijautą. Grakšti kūno kontūrai, odos spindesys ir plaukų blizgesys gali daug ką pasakyti apie jų savininko gerovę. Todėl sveikos gyvensenos šalininkų skaičius pasaulyje stabiliai auga.
Racionali mityba suteikia aukštą našumą, linksmą nuotaiką, atsparumą stresui. Sulčių terapija, kaip svarbi jos sudedamoji dalis, padės asmeniui kelyje į aktyvų ilgaamžiškumą.